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坐骨神经痛的生活小贴士

作者:上海西郊骨科医院 http://www.aoxmy.com/ 日期:2016-03-07 14:49 来源:上海西郊骨科病医院

  坐骨神经痛的疼痛表现轻时还可以进行轻度 姿。这句话对于坐骨神经痛的患者尤为的重要。 的主导因素之一,又是加深病情的因素。

的体力劳动,一旦疼痛加剧严重者甚至影响日常 正确的站立姿势应该是两眼平视,下颌稍内收,   四、饮食注意有调理,饮食均衡,戒烟酒,

工作和生活,给坐骨神经痛患者带来很大的痛苦。 胸部挺起,腰部平直,小腿微收,两腿直立,正 日常生活中加强身体锻炼,增强体质,在运动中

日常生活中有些习惯动作或者不健康的饮食习惯 确的坐姿是上身挺直,收腹,下颌微收,两下肢 要注意保护腰部和患肢。衣物等要晾干后方可穿,

不被人们注意,稍有疏忽就可能引起坐骨神经痛。 并拢。如发生于拎举重物,扛抬重物,应预先活 汗湿的衣物及时的更换。

因此,养成良好的生活习惯,健康合理的睡姿、 动腰部,尽量避免腰部“扭伤”,平时多进行强   五、孕妇需在医生的指导下用药,不可擅自

坐姿,都能够有效预防坐骨神经痛的发生。我们 化腰肌肌力的锻炼,并改善潮湿的居住环境,常 用药,以免造成流产和早产。

能做些什么来预防坐骨神经痛呢? 可降低本病的发病率。   六、用药需注意,不滥用抗生素。

  上海骨科医院医生为您介绍如下:   二、防止感染:有些细菌或者病毒的感染能   七、由于治疗本病的药物对于胃存在一定的

  一、俗话所“站有站相,坐有坐相”这句话 够诱发本病,更甚者可以加重本病。 损害,有胃炎的患者慎用。

就很好的诠释了我们需要拥有正确的站姿和坐   三、避免风寒湿邪侵袭。是引起坐骨神经痛 

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