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坐骨神经痛的生活小贴士

作者:上海西郊骨科医院 http://www.bysxw.com/ 日期:2016-03-07 14:49 来源:上海西郊骨科病医院

  坐骨神经痛的疼痛表现轻时还可以进行轻度

姿。这句话对于坐骨神经痛的患者尤为的重要。

的主导因素之一,又是加深病情的因素。

的体力劳动,一旦疼痛加剧严重者甚至影响日常

正确的站立姿势应该是两眼平视,下颌稍内收,

  四、饮食注意有调理,饮食均衡,戒烟酒,

工作和生活,给坐骨神经痛患者带来很大的痛苦。

胸部挺起,腰部平直,小腿微收,两腿直立,正

日常生活中加强身体锻炼,增强体质,在运动中

日常生活中有些习惯动作或者不健康的饮食习惯

确的坐姿是上身挺直,收腹,下颌微收,两下肢

要注意保护腰部和患肢。衣物等要晾干后方可穿,

不被人们注意,稍有疏忽就可能引起坐骨神经痛。

并拢。如发生于拎举重物,扛抬重物,应预先活

汗湿的衣物及时的更换。

因此,养成良好的生活习惯,健康合理的睡姿、

动腰部,尽量避免腰部“扭伤”,平时多进行强

  五、孕妇需在医生的指导下用药,不可擅自

坐姿,都能够有效预防坐骨神经痛的发生。我们

化腰肌肌力的锻炼,并改善潮湿的居住环境,常

用药,以免造成流产和早产。

能做些什么来预防坐骨神经痛呢?

可降低本病的发病率。

  六、用药需注意,不滥用抗生素。

  上海骨科医院医生为您介绍如下

  二、防止感染:有些细菌或者病毒的感染能

  七、由于治疗本病的药物对于胃存在一定的

  一、俗话所“站有站相,坐有坐相”这句话

够诱发本病,更甚者可以加重本病。

损害,有胃炎的患者慎用。

就很好的诠释了我们需要拥有正确的站姿和坐

  三、避免风寒湿邪侵袭。是引起坐骨神经痛

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