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腰椎间盘突出患者的日常保健方法

作者:上海西郊骨科医院 http://www.aoxmy.com/ 日期:2016-04-28 15:31 来源:上海西郊骨科病医院

  对于腰椎间盘突出这种骨科疾病, 患者朋友 上要及时避免使用生冷之物, 也不要长期在空调 座椅高度.

们在对这种疾病进行治疗的同时, 不仅要及时饮 房中, 这样对腰部不太好, 要加强腰背部的保护.   ⑦不论是处于站立位、坐位或其他任何姿势,

食上的护理, 在日常生活中也要加强自身的护理,   ③白天腰部戴一个腰围( 护腰带), 有利于腰 都要注意随时支撑后背, 特别是长时间坐汽车或

这样才能更加有效的帮助自身治疗疾病. 那么, 腰 椎的恢复. 飞机时.

椎间盘突出患者的日常保健方法有哪些, 下面上   ④每天定时站立, 缓慢弓背数次.   ⑧搬重物时, 不要弯腰, 而应屈膝, 避免身体

海西郊骨伤科骨科医院医生, 为大家介绍.   ⑤无论何时, 当感到背部劳累时, 都应躺下 的过度扭转和猛然用力.

  ①睡硬板床. 患者在生活中休息时, 最好选择 或坐在有靠背的椅子上休息.   温馨提醒: 以上为大家所介绍的内容, 就是

使用硬板床, 这样可以减少对椎间盘的承受能力,   ⑥如果驼背, 在坐位时, 应保持膝关节高于 医生为大家所介绍的内容, 希望这些可以对大家

采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适. 髋关节, 这样有利于支撑后背, 同时足底应能充 的疾病康复有帮助, 如果您对上述介绍的内容还

  ②注意腰间保暖, 尽量不要受寒. 患者在饮食 分接触到地面, 否则应在脚下放一小木凳或降低 存在哪些疑问, 可以点击咨询医生.

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