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腰椎病的保健医生指导

作者:上海西郊骨科医院 http://www.aoxmy.com/ 日期:2015-05-16 13:48 来源:上海西郊骨科病医院

  腰椎病引起腰痛会引发一些不良的症状,比   1、正确用腰在搬、抬重物时,应将两足分 关节是好的,日常生活中尽量保持背部挺直,避

如腰间盘突出症可以伴随坐骨神经痛; 腰椎管狭 开与肩等宽,屈膝,腹肌用力,再搬动物体。此 免长时间弯腰工作,以减轻腰部的负担。

窄症与腰椎滑脱则伴有间歇跛行与双下肢麻木; 时大腿和小腿的肌肉同时用力,分散了腰部的力   4、端正坐姿。长期从事坐位工作的人,容

严重者出现了腰部强直,不能弯腰拾东西,腰疼 量。如物体太重,不可强行用力。 易引起腰部疲劳。故久坐久站后要注意活动腰部。

较为剧烈,并且还有发热、盗汗、乏力、消瘦、   2、腰宜常摇动。注意腰肌和腹肌的力量练   目前安全有效的治疗腰椎病的方法是六联平

食欲下降等结核菌毒素中毒的表现。 习能起到保护腰椎的作用,减缓脊柱退变的进程。 衡复位疗法。关于上海西郊骨科医院的详情,请

  因此,保护好腰椎部位对预防腰椎病很重要。   3、注意弯腰姿势直立。挺直的姿势对腰椎 在线咨询我们的医生。

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