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月经不调的原因是什么

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     月经不调是常见的妇科疾病,当下很多年轻女性都存在不同程度的月经不调,而月经不调的主要原因是跟自己的生活方式有直接关系的。上海衡山虹医院医院客服洪医生强调,有这方面现象的女性朋友应特别注意生活的调理。做到以下才能很好的避免月经不调。

 
 
    :避免长期抑郁。现在的社会压力比较大、情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响,如果长期的心情低落、焦躁、诚惶诚恐等情绪因素就会使得女性血液循环不畅。
 
 
    第二:避免频繁房事。房事过多就会对肾中精血造成影响,而肾中精血减少,月经就会就会受到影响。而且若是在经期行房事,危害会增加5-8倍。
 
 
    第三:避免过度劳累。减少体力劳动,合理休息,特别是在女性月经期间,如果长期从事繁重的体力劳动,就会导致阴血暗耗,紊乱血液循环。
 
 
    第四:避免刺激食物。月经不调在中医看来与血热有关,而刺激性的食物有着助阳生火的作用,可使冲任不固,致使月经先期而下。所以,应避免生冷辛辣等刺激性食物。

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