事实上，现代女性生活紧张，许多女性生了小孩后，除了照顾孩子、操持家务还要出外工作，压力大加上性生活减少，本身激素分泌不足，月经量变少的几率也增加许多。下面就由上海衡山虹医院客服告诉您对于不同的月经失调的治疗措施。

 

 

　　当出现月经不调，女性应如何调理正确？

 

 

　　1、首先要调整好自己的心态和自己的不良习惯。比如为减肥过度节食、没有正常的生活作息、心情不愉快生闷气。

 

 

　　2、来月经的时候好不要接触冷水。一般来说，来月经期间是可以接触冷水的，比如洗衣服、洗手之类的。但是对于月经异常的人来说，好还是不要接触冷水的。

 

 

　　3、多吃含铁和滋补性的食物。多吃含铁的食物可以让身体补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

 

 

　　4、来月经前一周不要吃生冷的东西。对于月经不正常的人是一定不能吃生冷寒性的食物的。

 

 

　　5、在来月经期间一定要注意休息不能太过于劳累。

 

 

　　6、月经不调的女性朋友一定要注意不要熬夜、不要过度疲劳、避免生活上的不规律导致的月经不调。

 

 

　　7、来月经期间好每天喝一杯红糖水，或是多吃红枣，以促进新陈代谢。

 

 

　　上海妇科医院客服提醒：生活中，虽然说调理月经不调的方法有很多，比如说食疗，让自己作息规律等等。但是为了自己的身体好还是去医院进行检查。如果因为自身的作息问题，可以进行自我调理。如果是因为内分泌失调，那么就要接受客服的治疗。女性朋友乐观的态度无论是对身体还是对治疗都有很好的作用。所以应该保持愉悦的心情，积较的配合治疗才能更快的恢复健康。如您还存在疑问，或还想了解里更多关于女性月经不调的知识，您也可点击咨询我们的在线客服。