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上班族头痛八成可能是颈椎病

作者:上海西郊骨科医院 http://www.aoxmy.com/ 日期:2016-08-04 10:14 来源:上海西郊骨科病医院

  据悉,颈椎病是生活中较为常见的一种皮肤    颈背肌肉受寒,容易诱发颈椎病。专家建议处于      5、夜生活丰富,睡眠减少。从生活习惯来讲,

疾病,特别是在冬季的时候,而其引发该病的主    较为寒冷的环境中时,最好在外面穿件外套,以    夜间娱乐生活较多的年轻人,睡眠时间大大减少,

要原因就是长时间保持着一个姿势学习、工作或    免颈部受凉引发或加重颈椎病。    白天疲劳的颈椎,夜间没有足够的时间进行恢复,

娱乐上网等等,从而导致颈椎曲度变直。而有点      3、在家上网、看电视时间增多。相比户外运    日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。

上班族,经常会出现头痛的现象,对此,上海西    动而言,冬季人们更愿意待在室内上网、看电视,      6、睡眠中翻身次数增多,导致落枕。睡觉时,

郊医院的医生表示,上班族头痛八成可能是颈椎    活动时间大大较少,而颈椎病也就乘虚而入。    有些人会频繁的翻身,相信不少人都有早上起来

问题。      4、午休不良姿势伤颈椎。对于没有条件中午    发现自己睡在床的另一边的经历。频繁的翻身过

  1、颈部损伤。在工作中的不良姿势和疲劳,    在床上睡觉的,最好不要枕着胳膊埋头趴在办公    程中,很容易导致落枕,带来颈椎疼痛。

均可为重要原因。颈部在日常活动中,颈椎骨关    桌睡觉。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的      7、心情烦躁。研究表明,多愁善感、脾气暴

结构、神经根等会受到不良影响,时间长了,就    生理曲度相反,肩颈部的肌肉也会因长时间保持    躁的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及

失去平衡,从而破坏了颈校正常的稳定性与灵活    一个非常态的姿势而僵硬,所以很容易患颈椎病。    肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。注意保

性。    而且长期压迫手臂和脸部,会影响正常血液循环,    持健康、快乐、平和的心情,让自己远离颈椎疾病。

  2、颈部受凉。颈椎病和受凉有很大关系。若    使两臂、脸部发麻甚至酸痛。  

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