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膝关节骨刺该怎么办

作者:上海西郊骨科医院 http://www.aoxmy.com/ 日期:2016-01-23 14:50 来源:上海西郊骨科病医院

  骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破   2. 关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、 双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续

坏,并促成骨头本身的修补、硬化与增生,膝关 负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和 10 ~ 20 秒,放松5 ~ 10 秒; 重复20 ~ 30 遍; 每

节是最易患上骨刺的部位。那么当膝关节患上骨 药物治疗。症状好转后停药,坚持以上训练为主。 日4 ~ 5 次。做三周有效。每日坚持0.5 ~ 1 小

刺该如何保养好呢? 下面就请上海西郊骨科医院   3. 要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床 时步行,自我按摩双腿。

医生为大家讲解下; 休息。   上海西郊骨科医院温馨提醒:上述就是上海

  1、避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要   4. 超体重者宜控制饮食,增加活动,减轻体重, 100 骨科医院医生为大家讲解的膝关节骨刺的保

在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风、湿、寒 以利于减轻关节负重。 养方法,希望对你的膝关节骨刺的康复有帮助!

三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负   5. 早期患者最关键的治疗是稳定关节,坚持 如果您有更多问题请咨询上海西郊 骨科医院骨科

荷过重。 做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿, 的在线医生。

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