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做好这些才能够预防功血

来源:上海衡山虹妇幼医院编辑进入[医生答疑]区,妇科疾病有问必答在线咨询

   做好这些才能够预防功血!生活中稍不注意身体就会给疾病乘虚而入的机会,功能性子宫出血就是妇幼病中的常见一种。也正因如此,处于青春期的女性要注意了解其预防,从而在生活中做好。那么预防功能性子宫出血有哪些方法呢?下面跟随上海衡山虹妇幼医院的客服一起来看看吧。

 
  1、经期卫生要做好:由于青春期的女孩生殖系统处于发育期,自己什么都不懂,所以初潮之时往往会麻痹大意,由此导致月经紊乱。
 
  2、保持局部清洁:月经期每天要用洁净的温水洗净外阴,洗时要注意从前向后,切勿从后往前洗,以免把肛门附近的细菌带到外阴部。在月经期,也不可以盆浴或坐浴,可以洗淋浴或擦浴。擦洗外阴部的毛巾不能与其他人共用,也不能擦澡或擦脚,以免给阴部带来细菌。
 
  3、加强身体保健:功能性子宫出血一般都是由内分泌系统紊乱所致,所以在日常生活中要注意增加营养,多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。生活上做到劳逸结合,不参加重体力劳动以及剧烈运动,保证睡眠质量,精神愉快,不要在思想上产生不必要的压力,以免长期下来影响到内分泌系统。
 
  4、着重饮食进补:月经期身体抵抗力会减弱,所以不要饮食生冷、辛辣刺激性的食物,应该多食用富含蛋白质、维生素的食品,还应杜绝刺激性食品(辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒),因为这些食物会让经血量增加。
 
  预防功血的方法就介绍到这了,女性千万别忽视对经期卫生的忽视,做好相关针对措施,不给疾病有乘虚而入的机会。

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