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秋冬如何注意预防骨关节炎复发

作者:上海西郊骨科医院 http://www.aoxmy.com/ 日期:2016-06-07 11:00 来源:上海西郊骨科病医院

  秋冬如何注意预防骨关节炎复发?秋末冬初,    注意及时增添衣服,晚上睡觉时要注意腰背保暖;    大家在闲暇时间需要多运动,多出汗,这样可以

天气转凉,骨关节炎患者应该如何保护自己的关    关节炎患者尽量避免肢体接触冷水和冻水。    预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程,还可以帮

节,预防骨关节炎的复发呢? 下面我们就起来听      2、合理饮食    助排除多余酸性物质,其中游泳、散步、骑自行车、

听上海风湿病医院医院医生是怎么介绍的。      骨关节炎患者在平时要注意合理饮食结构,    仰卧直腿抬高都是不错的选择。专家提醒大家每

  上海关节炎医院医生指出:秋冬季节是骨关    避免酸性物质摄入过量,减少肉类摄入,多食用    次锻炼前,充分的准备活动必不可少。在剧烈运

节炎的高发季节,但大家只要注意生活中的一些    蔬菜水果,少食辛辣,可以适当摄入蛋白质,增    动时建议戴好护膝,穿长袜,保护关节。

小细节,就能很好的预防骨关节炎的复发。    强抵抗力。但对于高龄老人来说,应多吃富含蛋      温馨提示:大家在秋冬季节一定要做好关节

  1、注意保暖    白质和维生素D 的食物,或在医生指导下,适量    的保暖工作,一旦骨关节炎发作,一定要尽早到

  冬季人们容易受风、寒、湿侵袭,一旦三邪    服用一些补钙保健品。    正规医院进行检查治疗,切勿延误时机,以免给

侵入人体肌表经络,就会使气血运行不畅,从而      3、体育锻炼    您带来更多的伤害。同时大家还要养成良好的生

引发骨关节炎的发生。在此,专家建议大家一定      参加体育锻炼不仅可以增强体质,还能增强    活和饮食习惯,多参加体育锻炼,这样才能更好

要注意保暖。秋末冬初早晚温差增大,患者一定    抗病的能力以及抗御风寒湿邪侵袭的能力。所以    的预防疾病的侵袭

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